Unsere Trainingszeiten
Dienstag*
Freies Training für alle
18:30 - 19:30 Uhr
Weiß bis Schwarz mit Claudia
19:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch*
Kindertraining ab 8 Jahre mit Michi und Nicola
17:00 - 18:30 Uhr
Freitag*
Karate ab 50 - Sei dabei, halt Dich fit.
mit Wilhelm
10:00 - 11:00 Uhr
Karate Basis für alle mit Nicola
18:30 -19:30 Uhr
Karate ab blau mit Claudia und Timo
19:30 -20:00 Uhr
Wochenende*
Specials - siehe Termine
Termine in Syke
Anfängerkurse
ab 09. Januar 2026 an folgenden Terminen:
Freitags, 10 Uhr , Wilhelm
Freitags, 18:30 Uhr, Nicola
Kata Meditation
mit Claudia
Sei eins mit deiner Kata - mit intensivem Fokus eine Kata trainieren, spüren, wie sie sich dabei für dich verändert und tief eintauchen in den Moment und die einzelnen Techniken
... und noch mehr
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
mit Claudia
Innere und äußere Stärke für unangenehme bis gefährliche Situationen. Lerne Verhaltensmuster von Tätern kennen, erkenne deine eigenen Möglichkeiten und vor allem deine Stärke.
Termine auf Anfrage
Selbstverteidigung für alle
Selbstverteidigung ist immer Bestandteil unseres Trainings. Und manchmal machen wir noch Spezialtermine ausschließlich zu diesem Thema und fernab vom klassischen Shotokan Karate.
Termine auf Anfrage
Karate-Waldspaziergang
Wir nutzen die positive Energie des Waldes und fokussieren uns bei diesem Gang durch den Wald auf besondere Themen wie z.B. Balance, Atmung oder Dynamik.
Termine auf Anfrage