Unsere Trainingszeiten
Dienstag*
Schwerpunkt Anfänger und Mittelstufe mit Claudia
18:30 - 19:30 Uhr
Schwerpunkt Oberstufe für alle mit Claudia
19:30 - 20:30 Uhr
Mittwoch*
Kindertraining ab 8 Jahre mit Marie & Michi
17:00 - 18:30 Uhr
Freitag*
Karate ab 50 - Sei dabei, halt Dich fit.
mit Wilhelm
10:00 - 11:00 Uhr
Karate Basis für alle mit Claudia
18:30 -19:30 Uhr
Karate Tabata für alle mit Claudia
19:30 -20:00 Uhr
Dan-Vorbereitung mit Timo
19:45 -21:00 Uhr
Wochenende*
Specials - siehe Termine
Termine in Syke
Kata Meditation
mit Claudia
Sei eins mit deiner Kata - mit intensivem Fokus eine Kata trainieren, spüren, wie sie sich dabei für dich verändert und tief eintauchen in den Moment und die einzelnen Techniken
Outdoor-Lehrgang
31. August 2024 in Gödestorf!
Wolfgang Kutsche, 7. Dan
Schlatt, 6. Dan
Oliver Marahrens, 6. Dan
Claudia Lox, 4. Dan
Lehrgänge mit unseren Trainerinnen an anderen Orten
sieh dir hier die Ausschreibung für den Prüfungslehrgang in Hamburg an!
... und noch mehr
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
mit Claudia
Innere und äußere Stärke für unangenehme bis gefährliche Situationen. Lerne Verhaltensmuster von Tätern kennen, erkenne deine eigenen Möglichkeiten und vor allem deine Stärke.
Termine auf Anfrage
Selbstverteidigung für alle
Selbstverteidigung ist immer Bestandteil unseres Trainings. Und manchmal machen wir noch Spezialtermine ausschließlich zu diesem Thema und fernab vom klassischen Shotokan Karate.
Termine auf Anfrage
Karate-Waldspaziergang
Wir nutzen die positive Energie des Waldes und fokussieren uns bei diesem Gang durch den Wald auf besondere Themen wie z.B. Balance, Atmung oder Dynamik.
Termine auf Anfrage